ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ

ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ

ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੋਜ, ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਪੈਚ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਕਈ ਸਹਿਜਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੰਬਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਮਿਊਨ-ਵਿਚੋਲਗੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੋਮੋਰਬਿਡਿਟੀਜ਼

ਚੰਬਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ; ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਭਾਵੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਆਮ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ: ਖੋਜ ਨੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੋਟਾਪਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼: ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਕਰੋਨਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ: ਚੰਬਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਚੰਬਲ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ: ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 30% ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਸੰਯੁਕਤ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚੰਬਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ: ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
  • ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ: ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
  • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਚੰਬਲ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
  • ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ, ਇੱਕ ਆਮ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
  • ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਡਿਸਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ: ਚੰਬਲ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੋਮੋਰਬਿਡਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਪਾਅ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਪਾਅ ਹਨ:

  • ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ: ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ, ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ, ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟਸ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ: ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
  • ਰੋਗੀ ਸਿੱਖਿਆ: ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਚੰਬਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੂਰਗਾਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।