ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੋਸ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਰਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ।
ਨਰਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਬੁਨਿਆਦ ਕਲੀਨਿਕਲ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣ, ਨਰਸਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਨਰਸਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਮੁੱਢਲੀ ਨਰਸਿੰਗ ਕੇਅਰ: ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਰਸਿੰਗ ਹੁਨਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਲਾਗ ਕੰਟਰੋਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
- ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰ: ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਨੈਤਿਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਠੋਸ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨਾ: ਸਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੋਚ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਟੀਮ ਵਰਕ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ: ਨਰਸਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਟੀਮਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੀਮ ਵਰਕ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ, ਆਓ ਖੋਜ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਰਜ਼ੀ
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ। ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਨਰਸਾਂ ਕੋਲ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੁਨਿਆਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ:
- ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ: ਅਸਰਦਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਹਾਲਤਾਂ, ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ: ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਵੋਤਮ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਰਗੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਰਸਿੰਗ ਹੁਨਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਨਰਸਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਟੀਮ ਸਹਿਯੋਗ: ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੀਮ ਵਰਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਨਰਸਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼-ਕੇਂਦਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਯੋਗਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਝ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਰਸਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ: ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਕੋਰਸਾਂ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣਾਂ ਵਰਗੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਨਰਸਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਨੁਭਵ: ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਂਡ-ਆਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਜਰਬਾ ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਉਪਦੇਸ਼ਕ: ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਿਕਾਸ: ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਟੀਚਾਬੱਧ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੋਸ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਨਰਸਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਪੁੰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਉਸ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਅਭਿਆਸ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਸਮੇਤ, ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਰਸਿੰਗ ਸੰਕਲਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਚਾਰ, ਮੁਲਾਂਕਣ, ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਨਰਸਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਨੁਭਵ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ, ਨਰਸਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।