ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਆਦਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਮੌਖਿਕ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਕਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਮ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬੱਚੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਕਈ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਰਤੋਂ, ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ, ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ (ਬ੍ਰੁਕਸਿਜ਼ਮ), ਅਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਥੰਬ-ਸਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਵਰਤੋਂ

ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਨਤਾ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ 5 ਜਾਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ

ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੁੰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੁੱਲ੍ਹ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ (ਬ੍ਰੁਕਸਿਜ਼ਮ)

ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ, ਜਾਂ ਬਰੂਸਿਜ਼ਮ, ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਚੀਰ, ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੀਭ ਦਾ ਜ਼ੋਰ

ਜੀਭ ਦਾ ਜ਼ੋਰ, ਜਿੱਥੇ ਜੀਭ ਨਿਗਲਣ, ਬੋਲਣ, ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਗਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੁੱਲੇ ਦੰਦੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

• ਆਦਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ: ਆਦਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨਾ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਰੀਪਲੇਸ ਇਨਫੋਰਸਮੈਂਟ: ਅੰਗੂਠੇ ਚੂਸਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਇਨਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਦੌਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਦਖਲ: ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ, ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਸਟਮ ਮਾਊਥਗਾਰਡ: ਕਸਟਮ ਮਾਊਥਗਾਰਡ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਮੌਖਿਕ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।