ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਕਲੱਸਟਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੰਤਰ-ਉਤਰਨ ਯੰਤਰਾਂ (IUDs) ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। IUD ਅਤੇ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਡਿਵਾਈਸ (IUDs): ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯੰਤਰ (IUD) ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਟੀ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਈਯੂਡੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਕਾਪਰ। ਹਾਰਮੋਨਲ IUDs ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਾਂਬੇ ਦੇ IUD ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਈ.ਯੂ.ਡੀ. ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ-ਅਦਾਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੈ, ਜੋ IUD ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਡਿਵਾਈਸਾਂ (IUDs) ਦੀ ਲਾਗਤ
IUD ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ IUD ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ, ਅਤੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ IUD ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੀਮਤ $500 ਤੋਂ $1,000 ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਵਾਈਸ ਖੁਦ, ਸੰਮਿਲਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਫੀਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲਾਗਤ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ IUD ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਮਿਲਨ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, IUD ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ IUD ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧਕ ਸਪਲਾਈ ਜਾਂ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧਕ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ IUD ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ IUD ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਹੋਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਗਾਊਂ ਖਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ IUDs ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
1. ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਵਾਲੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੋਲੀ ਲੈਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਗੋਲੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਲਾਗਤ $20 ਤੋਂ $50 ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ $240 ਤੋਂ $600 ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਖਰਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, IUD ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ IUD ਦੀ ਅਗਾਊਂ ਲਾਗਤ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਰੀਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਕੰਡੋਮ
ਕੰਡੋਮ ਬੈਰੀਅਰ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਰੂਪ ਹਨ। ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਔਸਤਨ, 12 ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ $10 ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਗਭਗ $120 ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਖਰਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ IUDs ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਟੀਕੇ
ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਟੀਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਪੋ-ਪ੍ਰੋਵੇਰਾ, ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਟੀਕਾ $20 ਤੋਂ $50 ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ $80 ਤੋਂ $200 ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਖਰਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, IUD ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸੰਮਿਲਨ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਤ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮਸ
ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਕੀਮਤ $15 ਤੋਂ $75 ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ $15 ਤੋਂ $75 ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਖਰਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, IUD ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਕਲਪ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਯੰਤਰਾਂ (IUDs) ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ IUD ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ IUD ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਗਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਲਾਭ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਰੱਥਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।