ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ pH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ pH ਦਾ ਪੱਧਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ pH ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। pH ਸਕੇਲ 0 ਤੋਂ 14 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਜਾਂ ਖਾਰੀਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 7 ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ pH ਪੱਧਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਰੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ 7.4।
ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ pH ਦਾ ਪੱਧਰ 5.5 ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪਰਲੀ ਦਾ ਖਣਿਜ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਐਸਿਡ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ, pH ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਦੇ ਡੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ pH ਪੱਧਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਰੀ pH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਪੜਾਅ
ਪੜਾਅ 1: ਖਣਿਜੀਕਰਨ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਦਾ ਡੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੜਨ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੜਾਅ 2: ਐਨਾਮਲ ਇਰੋਜ਼ਨ
ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਡੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੇ ਫਟਣ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੜਾਅ 3: ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸੜਨ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ, ਦੰਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡੈਂਟਿਨ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਸੜਨ ਅਤੇ ਗਰਮ, ਠੰਡੇ, ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੜਾਅ 4: ਮਿੱਝ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ
ਜੇਕਰ ਸੜਨਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਿੱਝ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ
ਕਾਰਨ
- ਮਾੜੀ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ: ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਪਲੇਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪਨਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਖੁਰਾਕ: ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੇਜ਼ਾਬ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ: ਥੁੱਕ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ pH ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ: ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਤਣਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਮਿਊਟਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਰੋਕਥਾਮ
- ਨਿਯਮਤ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਲਾਸਿੰਗ ਕਰਕੇ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਫਲੋਰਾਈਡ: ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਨਿਯਮਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਜਾਂਚਾਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।