ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਤੱਥ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਅਸਲੀਅਤਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਵਾਂਗੇ।
ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਈ ਮਿੱਥ ਹਨ ਜੋ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਉ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਮਿੱਥਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੀਏ:
ਮਿੱਥ: ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਗੇ।
ਮਿੱਥ: ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਕ ਹੋਰ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਮਿੱਥ: ਇਕੱਲੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ
ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨਲ ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਵਿਧੀ (LAM) ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ LAM ਪੋਸਟਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬੇਵਕੂਫ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਢੁਕਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੈਕਅੱਪ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਕਲਪ
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਬੈਰੀਅਰ ਢੰਗ: ਕੰਡੋਮ ਅਤੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਚਨਾ ਜਾਂ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ-ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿੰਨੀ-ਗੋਲੀਆਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਯੰਤਰ (IUDs), ਅਤੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਟੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਯੰਤਰ: ਕਾਪਰ IUD ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਲੌਂਗ-ਐਕਟਿੰਗ ਰਿਵਰਸੀਬਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ (LARCs): ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ IUD ਅਤੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਇਮਪਲਾਂਟ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ
ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਮਿਥਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਪਲਬਧ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ, ਮਾਵਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਝਵਾਨ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।