ਰੇਕੀ, ਵਿਕਲਪਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜਾਪਾਨੀ ਤਕਨੀਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਰੇਕੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਿਕਾਓ ਉਸੂਈ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। 'ਰੇਕੀ' ਸ਼ਬਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਪਾਨੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, 'ਰੇਈ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਅਤੇ 'ਕੀ' ਭਾਵ ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ। ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਛੋਹਣ ਜਾਂ ਨੇੜਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਕੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ
ਰੇਕੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੰਜ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਬੱਸ ਅੱਜ ਲਈ, ਮੈਂ ਗੁੱਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.
- ਬੱਸ ਅੱਜ ਲਈ, ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ।
- ਅੱਜ ਲਈ, ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ.
- ਅੱਜ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰਾਂਗਾ।
- ਬੱਸ ਅੱਜ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਰ ਜੀਵਤ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਮਿਹਰਬਾਨ ਹੋਵਾਂਗਾ.
ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ, ਜਦੋਂ ਅਪਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰੇਕੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਰੇਕੀ ਇਸ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਕੋਲ ਊਰਜਾ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਊਰਜਾ ਵਿਘਨ ਜਾਂ ਬਲੌਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੇਕੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਰੇਕੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਰੇਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ: ਰੇਕੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਡੂੰਘੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੇਕੀ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ: ਰੇਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵਧੇ ਹੋਏ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ, ਰੇਕੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ: ਰੇਕੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੇਕੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ
ਰੇਕੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਇਲਾਜ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਰੇਕੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੇਕੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਰੇਕੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਰੇਕੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ, ਰੇਕੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਰੇਕੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ
ਰੇਕੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਰੇਕੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਕੀ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਚੱਲ ਰਹੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੇਕੀ ਨੂੰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।