ਦਮਾ ਸਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਮੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ
ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਮੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ: ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ।
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ: ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਜਕੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਮੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ।
- ਖੰਘ: ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ, ਦਮੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ।
- ਘਰਘਰਾਹਟ: ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਸੀਟੀ ਵੱਜਣ ਜਾਂ ਚੀਕਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਮੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਦਮੇ ਦੇ ਘੱਟ ਆਮ ਲੱਛਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ, ਦਮਾ ਘੱਟ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ: ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ: ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ: ਦਮਾ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ
ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਦਮੇ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਲਰਜੀਨ: ਪਰਾਗ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਰਗੜ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ: ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਮਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ: ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਧੂੰਆਂ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸਥਮਾ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਮੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿਦਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਦਵਾਈਆਂ: ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇਨਹੇਲਰ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।
- ਅਸਥਮਾ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ: ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ।
- ਟਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ: ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।
- ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਪੀਕ ਫਲੋ ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਸਪਾਈਰੋਮੈਟਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ।
- ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ: ਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ।
ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।