ਰਵਾਇਤੀ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੁਦਰਤੀ, ਘਰ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਹੁੰਚਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ।
ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਚਾਰ
ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ, ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ, ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋ।
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ
ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੀਚ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੁਰਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਜਾਂ ਸਤਹ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ
ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਾਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਪੁਲਿੰਗ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੁਮਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿੱਟਾਂ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿੱਟਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ADA) ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਮੋਹਰ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੈੱਲ
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਆਕਸਾਈਡ-ਅਧਾਰਤ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰਲੀ ਤੋਂ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ, ਲਚਕਦਾਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਲੇਪ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ
ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ
ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉੱਚ-ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਲੇਜ਼ਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਫੇਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟਰੇਆਂ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਸਫੇਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਫੇਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਚਿੱਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਅਭਿਆਸ
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਲੌਸ ਕਰੋ, ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਅਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੰਗਦਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ।
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।