ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ

ਦੰਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਲੇਖ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਮਿੱਥ #1: ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਲੀ ਦੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਦੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦਾਂ ਵਾਂਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਰਮ-ਬਰਿਸਟਲ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਘਰਾਸ਼ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿੱਦੀ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਿੱਥ #2: ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਦੰਦ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਿੱਥ #3: ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ 24/7 ਪਹਿਨਣਾ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੇ ਥਰਸ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਡੁਬੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਿੱਥ #4: ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਆਮ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਦੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਦੰਦ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ।

ਮਿੱਥ #5: ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਿਨਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਟਿੱਕੀ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਭੋਜਨ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਬਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਨੁਕੂਲ ਰਹੇ। ਇਹਨਾਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।