ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ:
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੋ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਸੜੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ, ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜੋਖਮਾਂ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਲਈ ਸਫਾਈ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤਾਜ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਫਾਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ:
- ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕੋ: ਮਾੜੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਬੁਰਸ਼, ਫਲਾਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ: ਢੁਕਵੀਂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦੰਦ ਸੜਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤਾਜ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਰੰਗੀਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਤਾਜ ਦੀ ਸੁਹਜ ਦੀ ਅਪੀਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭੈੜੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵੇਲੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਡਿਸਲੋਡਜਮੈਂਟ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਰਸਿਲੇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਤਾਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ।
- ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਲਣ: ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਤਾਜ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਕਿਨਾਰੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
- ਸੈਕੰਡਰੀ ਸੜਨ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੜਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਹੀਂ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ। ਤਾਜ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸੜਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ: ਤਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤਾਂ ਜਾਂ ਵਸਰਾਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕ੍ਰਾਊਨ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤਾਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ-ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਘਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਦੌਰੇ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਤਾਜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਡੈਂਟਲ ਫਲੌਸ।
- ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਮਾਨੀਟਰ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਸੰਵੇਦਨਾ, ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਚੌਕਸ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ।
ਸਿੱਟਾ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਹੱਤਵ, ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।