ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਉ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੀਏ।
ਮਿੱਥ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਤੱਥ: ਸਹੀ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮਿੱਥ: ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ
ਤੱਥ: ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਜੀਵ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਹੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ, ਥੁੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਨਿਰਜੀਵ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮਿੱਥ: ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਤੱਥ: ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਦੇ ਕੇਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਦੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਦੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਮਿੱਥ: ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਤੱਥ: ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਕੋਰਨੀਅਲ ਅਲਸਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ।
ਮਿੱਥ: ਲਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੱਥ: ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਲਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਨਿਰਜੀਵ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਹੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ
- ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
- ਆਪਣੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਦਲੇ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਮਾਸਿਕ, ਜਾਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਹੋਣ।
- ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੇ ਘੋਲ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਯਾਤਰਾ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘੋਲ ਦੀ ਨਸਬੰਦੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।