ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਧੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨਲ, ਰੁਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਢੰਗਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਢੰਗ
ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਢੰਗ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
1. ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਗੋਲੀ' ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਦੋਨਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੀਨ-ਸਿਰਫ਼ ਗੋਲੀਆਂ, ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪੈਚ
ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪੈਚ ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਬੇਜ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਪੈਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਤਾਂ, ਪੇਟ, ਉਪਰਲੇ ਧੜ (ਪਰ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ), ਜਾਂ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਟੀਕਾ
ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ। ਇਹ ਸ਼ਾਟ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ
ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੀ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰਿੰਗ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ-ਲੰਬੇ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰਿੰਗ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬੈਰੀਅਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਢੰਗ
ਬੈਰੀਅਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਢੰਗ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
1. ਮਰਦ ਕੰਡੋਮ
ਮਰਦ ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਮਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲਿੰਗ ਉੱਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। STIs ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
2. ਔਰਤ ਕੰਡੋਮ
ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਜਾਂ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਲ ਪਾਊਚ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ STIs ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ
ਇੱਕ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ, ਗੁੰਬਦ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਪਿਆਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਲੀਕੋਨ ਜਾਂ ਲੈਟੇਕਸ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਥਾਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਢੰਗ
ਸਥਾਈ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸਬੰਦੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
1. ਟਿਊਬਲ ਲਿਗੇਸ਼ਨ
ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਦਾ ਨਸਬੰਦੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟਿਊਬਲ ਲਾਈਗੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫੈਲੋਪਿਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੁਆਰਾ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਨਸਬੰਦੀ
ਨਸਬੰਦੀ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਨਸਬੰਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੈਸ ਡਿਫਰੈਂਸ, ਟਿਊਬਾਂ ਜੋ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਨੂੰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਯੂਰੇਥਰਾ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਵੱਢਿਆ, ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂ ਸੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਨਿਕਾਸੀ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।