ਹਰ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ 'ਤੇ ਸਿਹਤ

ਹੈਲਥ ਐਟ ਹਰ ਸਾਈਜ਼ (HAES) ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੋ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਸੰਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਸਵੈ-ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਜਾਂ ਦਿੱਖ ਨਾਲੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਕਲੱਸਟਰ HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ (HAES)

ਹੈਲਥ ਐਟ ਹਰ ਸਾਈਜ਼ (HAES) ਨੂੰ ਡਾ. ਲਿੰਡਾ ਬੇਕਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੋਜਕਾਰ ਅਤੇ ਵਕੀਲ ਹੈ। HAES ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪੈਰਾਡਾਈਮ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਤਲੇਪਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵਜੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, HAES ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰ-ਨਿਰਪੱਖ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੁੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

HAES ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ

HAES ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਮੁੱਖ ਧਾਰਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਵਜ਼ਨ ਨਿਰਪੱਖਤਾ: HAES ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਦਰ: HAES ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਖਾਣਾ: HAES ਅਨੁਭਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: HAES ਅਨੰਦਮਈ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ: HAES ਉਹਨਾਂ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ।

ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਤੱਤ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲਹਿਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਮਾਜਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੀਡੀਆ, ਫੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਖੁਰਾਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ

ਹੈਲਥ ਐਟ ਹਰ ਸਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਕਈ ਸਿਹਤ ਵਿਹਾਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਥੀਓਰੇਟਿਕਲ ਮਾਡਲ (ਟੀਟੀਐਮ), ਸਮਾਜਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਧਾਂਤ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਸਿਧਾਂਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਫਰੇਮਵਰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਟ੍ਰਾਂਸਥੀਓਰੇਟਿਕਲ ਮਾਡਲ (ਟੀਟੀਐਮ)

TTM ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰਵ-ਚਿੰਤਨ, ਚਿੰਤਨ, ਤਿਆਰੀ, ਕਾਰਵਾਈ, ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਸਮੇਤ ਖਾਸ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਸਵੈ-ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਜਿਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਥਿਊਰੀ

ਸਮਾਜਿਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਥਿਊਰੀ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ, ਵਿਹਾਰਕ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੈਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸਮਾਜਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਧਾਂਤ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਹਨ।

ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਸਿਧਾਂਤ

ਸਵੈ-ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੇ ਯਤਨ ਜੋ HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਦੂਰਗਾਮੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਰ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਕੇ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਤਕਰੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਵਧੇਰੇ ਸੰਮਲਿਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਿਹਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕਰਣ

ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ, ਅਤੇ ਸੰਮਲਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ

ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ, ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਜ਼ਨ ਪੱਖਪਾਤ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਕੇ HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਵਿਭਿੰਨ ਆਬਾਦੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਈਚਾਰਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਵਕਾਲਤ

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਡਵੋਕੇਟ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਕੇ, ਸਮਾਵੇਸ਼ੀ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਤਕਰੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ HAES ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬਿਰਤਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।