ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ, ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਹਨ।
ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਸਹੀ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਬ੍ਰੇਸ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੋਟਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
- ਕੋਮਲ ਬਣੋ: ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਸਵਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਰਥੋਡੌਂਟਿਕ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਰਮ ਰਹੋ।
- ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੋ।
- ਸਮਾਂ: ਆਰਥੋਡੋਂਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਰੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ
ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
- ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ: ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਥੁੱਕ ਦਿਓ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵਿਸ਼ਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਰੇਸ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ: ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਫਲੌਸਿੰਗ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ਿੰਗ: ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਫਲਾਸਿੰਗ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
- ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ: ਇੱਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਰਵੋਤਮ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਰਥੋਡੋਟਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।