ਪਰਸਿਸਟੈਂਟ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ (PDD) ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਡਿਸਥਾਈਮੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
PDD ਕੀ ਹੈ?
ਪਰਸਿਸਟੈਂਟ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। PDD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
PDD ਦੇ ਲੱਛਣ:
- ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਖਾਲੀਪਣ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
- ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ
- ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਊਰਜਾ
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
ਪੀਡੀਡੀ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ:
ਸਥਾਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਛਤਰੀ ਹੇਠ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। PDD ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
PDD ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ:
ਲਗਾਤਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। PDD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ PDD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਗਾਤਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ:
ਨਿਰੰਤਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਵਾਈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ, ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, PDD ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ:
ਲਗਾਤਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ PDD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਮਲਿਤ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।